A Tendinite não tem cura. Mito ou realidade?
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É mito!
Este mito advém da falta de resultados e
constante recidiva (reaparecimento do problema) quando é tratado exclusivamente
o processo inflamatório (consequência) e não a causa primaria do problema.
Também é verdade que algumas vezes o problema já está instalado há tanto tempo
que as alterações degenerativas já não permitem uma total recuperação, mas isto
não representa a maioria dos casos.
A tendinite deve-se ao funcionamento
desadequado de uma determinada articulação, estando esta com uma alteração do
seu alinhamento normal, ou está sujeita a micro-traumatismos sucessivos, que
faz gestos repetidos ao longo de muitos anos ou ainda que funciona numa postura
desadequada. Sendo estas as causas iniciais imagine qual é o resultado de
tratar a inflamação sem alterar a postura, o alinhamento da articulação
(estabilidade dinâmica), o fator causal dos micro-traumatismos ou sem alterar o
gesto repetitivo. Tudo volta passado algum tempo!
O processo inflamatório não é mais que a
resposta normal do organismo para reparar a lesão provocada pelos abusos. Esta
só se torna crónica se o organismo estiver sucessivamente a tentar curar-se e
algo não o permite. Como se estivéssemos a construir um castelo na areia e vem
sempre o filho mais novo destruir. Nunca mais fica pronto!
Assim, para tratar completamente uma tendinite
é fundamental primeiro deixar o organismo reparar a lesão (fase de repouso
seletivo e alivio das tensões adversas) e posteriormente colocar os músculos a
trabalhar com um padrão de recrutamento normal, levando a articulação a
trabalhar num alinhamento normal. A postura geral do corpo deve também ser
corrigida, para que tudo funcione em perfeita harmonia. É ainda indispensável
corrigir os gestos desadequados no trabalho ou na atividade desportiva e a
postura nesse contexto.
Desta forma é possível "curar" a
tendinite.
Não deixe de consultar um médico ou
fisioterapeuta especializado para o(a) aconselhar devidamente.
Cuide de si!
Equipa Physioclem
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