sábado, 29 de setembro de 2012

Cefaleia: qual a origem?





A Cefaleia (dor de cabeça) de tensão é a forma mais comum de cefaleia e, praticamente, todas as pessoas a tem, de vez em quando. Embora não seja grave, é difícil de ser suportada e pode mesmo limitar uma pessoa no desempenho das suas tarefas do dia a dia, prejudicar o seu rendimento no trabalho e perturbar a sua interação social e familiar. Esta situação pode durar poucos minutos a vários dias a passar. A frequência das crises varia muito de pessoa para pessoa. Em alguns casos, é ocasional, noutros quase diário.

A causa da tensão muscular, que provoca a dor, pode estar associada a tensão emocional (ansiedade, stress, preocupação, depressão) ou tensão física (más posturas, gestos repetidos, modificação do movimento normal no ombro ou levantamento de objetos pesados).

Para lidar com este problema, preocupe-se em descobrir a causa. Se não conseguir, procure ajuda.

Relaxar e saber lidar com o stress é fundamental. O exercício regular é um excelente meio de prevenção/tratamento. Se precisar de recorrer a medicamentos, aconselhe-se com o seu médico, para evitar erros ou sobredosagem.

Saiba que este problema é possível de tratar com um fisioterapeuta especializado ou com osteopatia.

Contacte-nos, para que possamos ajudar.
 

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