Síndrome do Túnel Cárpico
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https://www.physioclem.pt/pt/saudavel/sindrome-do-tunel-carpico
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É uma condição em que um dos nervos
do membro superior, o nervo mediano, é comprimido a nível do punho, numa região
denominada túnel do carpo (canal formado pelos ossos do punho, conforme pode
ver na imagem). Esta é uma condição muito frequente surgindo com maior
incidência em mulheres entre os 30 e os 60 anos. A sintomatologia mais comum é
a dormência e os formigueiros dolorosos nas mãos, principalmente nos dedos
indicador, anular e médio, predominantemente durante a noite. Com a progressão
deste quadro, a compressão pode chegar a provocar falta de força na mão e
dificuldade em realizar movimentos finos que envolvem destreza manual.
Eventualmente pode ocorrer dor em todo membro superior (mão, antebraço e
braço). Nestes casos é fundamental fazer um diagnóstico diferencial, percebendo
se a origem do problema provem da coluna cervical, de modo a realizar o
tratamento correto.
Saiba que pode prevenir/aliviar esta
situação com alongamentos do punho e mão!
Faça os seguintes exercícios:
Se o problema já for mais avançado
contacte o seu fisioterapeuta para saber se ainda pode ser tratado
conservadoramente (sem recurso a cirurgia).
Equipa Physioclem
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